پویا کتاب یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تخصصی علوم ورزشی است که توانسته با فعالیت بیش از 10 ساله خود اعتماد عموم جامعه علمی-ورزشی کشور را به خود جلب کند.
کتاب «تنیس خاکی را با شور و شوق بازی کنید» که همان کتاب Play Tennis with Passion: The perfect guide for any player seeking effective and practical advice to improve every aspect of the game است. علاقه‌مندان به رشته تنیس خاکی همیشه دوست دارند به بهترین‌ها و جدیدترین منابع در این رشته دست پیدا کنند. می‌تواند اثر حاضر را کمک کننده زیاد به این جامعه خاص ورزشی اشاره نمود.
درباره تنیس خاکی را با شور و شوق بازی کنید!
کتاب «تنیس خاکی را با شور و شوق بازی کنید» برای هر بازیکنی است که به دلیل عدم پیشرفت احساس گیر کرده و ناامید است. این کتاب راهنمای عالی برای درک و توسعه هر جنبه از بازی است.
پس از نوشتن رشد عملکرد بالای بازیکنان تنیس خاکی – سیستمی برای رشد بازیکنان رقابتی – من می‌خواستم از تجربه 50 ساله خود به عنوان یک رقیب، مربی با عملکرد بالا، مربی مربیان و مربی بازیکنان در تمام سنین و سطوح برای نوشتن یک کتاب عملی با مؤثرترین استراتژی‌ها برای هر کسی برای بهبود و لذت بردن از بازی.
کتاب «تنیس خاکی را با شور و شوق بازی کنید» تنیس خاکی را به 10 عامل تعیین‌کننده عملکرد تقسیم می‌کند که مستقیماً سطح عملکرد بازیکن را تعیین می‌کند:
- ثبات
- دقت
- حرکت پا
- ادراک و پیش‌بینی
- تنوع
- چرخش
- سرعت توپ
- استتار
- مهارت ذهنی
- تصمیم‌گیری
هر فصل به یکی از این عوامل می‌پردازد و نکات و تمرین‌های ساده و مؤثری را برای رشد آن ارائه می‌کند که در نهایت عملکرد کلی را بهبود می‌بخشد. این راهنما همراهی عالی برای هر بازیکن است.
فهرست کتاب شامل:
CHAPTER 1 – Consistency
Understand your Game
Simplify your Strokes
Prepare on Time
Seek your Ideal Contact Point
Play in Balance
Take the Net out of the Equation
CHAPTER 2 – Precision
We are Never as Precise as we Think
Use Appropriate Targets
Improve your Focus
Improve your Timing
Play with the Ideal Tension Level
Develop a Solid Contact Point
CHAPTER 3 – Footwork
The Geometry of the Court
The Movement Cycle
Change your Attitude for Better Movement
CHAPTER 4 – Perception and Anticipation
Perception
Anticipation
CHAPTER 5 – Variation
The Five Essential Groundstroke Variations
Groundstroke and Volley Variation Drills
Serve Variation Drills
CHAPTER 6 – Spin
Groundstroke Spin Drills
Spin Serve Fundamentals
Serve Spin Drills
CHAPTER 7 – Ball Speed
The Kinetic Chain
Relaxation and Swing Development Exercises
Pure Acceleration Exercises
Acceleration Timing
CHAPTER 8 – Camouflage
Learn to Camouflage
CHAPTER 9 – Mental Skills
Understand your Game
Make Peace with Pressure
Beauty is in the Eye of the Beholder, and so is Pressure
The “Now” in Tennis
Rituals
Emotional Control
Manipulate your Thoughts
Body Language
In Search of Relaxed Intensity
Visualization
The Mental Side of Technical Changes
A Battle Against Yourself
Ten Things to do when you are Nervous
CHAPTER 10 – Decision Making
Essential Tactical Concepts – Singles
– Get the Point Started
– Attack, Defend or Build
– Do not Beat Yourself
– Play your Strengths as Much as Possible
– Play to your Opponent’s Weakness
– Decide Early
– Tennis is Mostly a Crosscourt Game
– Identify the Favorite Patterns of your Opponent
– Tactical Ideas Against Different Players
Essential Tactical Concepts – Doubles
Epilogue
Reference Section: Stroke Fundamentals
Quick Guide: Drill and Advice Archive
Publishing Details
