پویا کتاب یکی از معتبرترین فروشگاههای تخصصی علوم ورزشی است که توانسته با فعالیت بیش از 10 ساله خود اعتماد عموم جامعه علمی-ورزشی کشور را به خود جلب کند.
کتاب «تغذیه ورزشی و فعالیت ورزشی» که همان کتاب Sports and Exercise Nutrition است. یکی از معتبرترین کتابهای منتر شده در حوزه تغذیه ورزشی میباشد.
تغذیه ورزشی و فعالیت ورزشی
این نسخه از متن محترمانه اثر مکآردل، آخرین اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد تأثیر تغذیه بر ورزش و عملکرد جسمانی را بازتاب میدهد. نویسندگان با استفاده از تحقیقات با کیفیت بالا برای نمایش نکات آموزشی، پوشش دقیق و در دسترسی از علم تغذیه ورزشی و بیوانرژتیک فراهم میکنند، همراه با دیدگاههای ارزشمندی دربارهی چگونگی عملکرد اصول در دنیای واقعی فعالیت بدنی و پزشکی ورزشی. محتوای جدید، استنادهای تحقیقاتی جدید و مطالعههای موردی جدید در سرتاسر کتاب، دانشآموزان را برای یک حرفهی موفق در علم تمرینات ورزشی آماده میکند.
فهرست کتاب شامل:
Part 1: FOOD NUTRIENTS: STRUCTURE, FUNCTION, DIGESTION, ABSORPTION, AND ASSIMILATION
Chapter 1: The Macronutrients
Chapter 2: The Micronutrients and Water
Chapter 3: Nutrient Digestion and Absorption
Part 2: NUTRIENT BIOENERGETICS DURING EXERCISE AND TRAINING
Chapter 4: Nutrient Role in Bioenergetics
Chapter 5: Macronutrient Metabolism during Physical Activity and Exercise Training
Chapter 6: Measurement of Energy in Food and during Physical Activity
Part 3: OPTIMAL NUTRITION FOR THE PHYSICALLY ACTIVE PERSON
Chapter 7: Making Informed and Healthful Nutritional Choices for the Physically Active Person
Chapter 8: Nutritional Considerations for Intense Training and Competition
Chapter 9: Making Wise Choices in the Nutrition Marketplace
Part 4: THERMOREGULATION AND FLUID BALANCE DURING HEAT STRESS
Chapter 10: Physical Activity: Thermoregulation, Fluid Balance, and Rehydration
Part 5: PURPORTED ERGOGENIC AIDS
Chapter 11: Pharmacologic and Chemical Ergogenic Aids Evaluated
Chapter 12: Nutritional Ergogenic Aids Evaluated
Part 6: BODY COMPOSITION, WEIGHT CONTROL, AND DISORDERED EATING BEHAVIORS
Chapter 13: Body Composition Assessment and Sport-Specific Observations
Chapter 14: Energy Balance, Physical Activity, and Weight Control
Chapter 15: Disordered Eating
Appendix A: Nutritive Values for Common Foods, Alcoholic and Nonalcoholic Beverages,and Specialty and Fast-Food Items
Appendix B: Energy Expenditure in Household, Occupational, Recreational, Fitness, and Sports Activities
Appendix C: Assessment of Energy and Nutrient Intake: 3-Day Dietary Survey
Appendix D: Body Composition Assessment
Appendix E: Representative Body Composition Characteristics of Athletes in Different Sports
Appendix F: Three-Day Physical Activity Log