پویا کتاب یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تخصصی علوم ورزشی است که توانسته با فعالیت بیش از 10 ساله خود اعتماد عموم جامعه علمی-ورزشی کشور را به خود جلب کند.
کتاب «وضعیت بدنی سالم برای نوزادان و کودکان: جهت راهنمایی کودکان برای نشستن، ایستادن و راه رفتن طبیعی» که همان کتاب Healthy Posture for Babies and Children: Tools for Helping Children to Sit, Stand, and Walk Naturally است. کتابی پر محتوا در برای مربیانی که در حوزه حرکات اصلاحی فعالیت دارند.
درباره وضعیت بدنی سالم برای نوزادان و کودکان!
حرکت و فعالیت نقش اساسی در زندگی کودک دارد. در اثر عدم تحرک و کاهش فعالیت‌های بدنی، انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌هاي جسمانی و روانی در کودکان به وجود خواهد آمد که از بین بردن آن‌ها متضمن صرف هزینه‌هاي زیاد بر اقتصاد کشورهاست.
گسترش شهر نشینی وصنعتی شدن جوامع و استفاده از ماشین به جاي نیروي عضلانی منجر به کاهش حرکات طبیعی انسان شده است. این عوامل خود باعث کاهش میزان کارآئی دستگاه‌هاي مختلف بدن می‌گردد. اگر کودک در طول دوران زندگی و رشدی خود به نحوي به فعالیت بدنی بپردازد، کمتر با مشکلات خاص جسمانی مواجه خواهد شد، زیرا در اثر فقر حرکتی و کاهش تحرک و فعالیت جسمانی از میزان دامنه حرکتی مفاصل و بخش‌هاي مختلف بدن کاسته می‌شود و به مرور فرد باکاهش انعطاف‌پذیري، ضعف عضلانی، کاهش قدرت و استقامت عضلانی مواجه می‌شود که مجموعه این عوامل باعث شروع ناراحتی‌ها و بروز انواع دردها در بدن می‌شود.
عدم تحرک یکی از نتایج اولیه نوع زندگی بشر امروزي است که عملکرد وضعیت بدنی سالم برای نوزادان و کودکان را مختل می‌سازد. این امر برای کودکان به دلیل زندگی آپارتمان نشینی وکمبود فضاهای ورزشی جهت انجام فعالیت جسمانی تشدید گردیده است. عدم تحرک و فقر حرکتی منجر به بروز علایم و نشانه‌های اختلالات و ناهنجاری‌هایی چون لوردوز غیر طبیعی ناحیه گردن و کمر و یا وجود کیفوز سینه‌ای در کودکان و یا چاقی گردیده است.
در قرن اخیر گرچه بشر توانسته است به لطف پیشرفت‌هاي علمی و فناوري‌هاي مختلف بر بسیاري از بیماري‌ها ومشکلات فائق آید، اما تغییر شیوه زندگی و صنعتی شدن جوامع و متعاقب آن تبدیل کارهاي بدنی به کارهاي فکري و اداري، افزایش ساعات اشتغال افراد، وضعیت نامناسب جسمانی بدن، کم تحرکی، افزایش استرس‌هاي روحی در دنیا نسبت به گذشته افزایش چشمگیري داشته است. امروزه در مدارس ما بسیاري از دانش آموزان دچار مشکلات جسمی فراوانی هستند که در بسیاري موارد مربیان، والدین و یا خودشان کمتر از آن آگاهند.
فهرست کتاب شامل:
Part 1. Understanding the Principles of Natural Alignment: Recognizing an Overlooked Epidemic
Chapter 1: Facing an Ever-Growing Epidemic
Chapter 2: Physics and the Body
Chapter 3: The Body in Action
Chapter 4: Humans as Creatures of the Earth
Chapter 5: The Physical Disempowerment of Babies
Chapter 6: Healthy Babies, Healthy Feet
Chapter 7: Our Lifetime Home
Chapter 8: Building Healthy Habits at Home
Chapter 9: Outdoor Play, Physical Education, and Sports
Chapter 10: Natural Alignment in the Classroom
Chapter 11: A Few Thoughts Going Forward
Part 2: Healthy Posture: Guidelines for Children and Their Adults
Our Bodies Are Connected to the Earth
Your Skeleton Is Your Framework
A System of Pulleys and Levers
Are You a Happy Dog or a Sad Dog?
Happy Dogs and Healthy Children Wag Their Tails
The Trunk of the Tree—and So Much More
Find Your Sit Bones
How to Park Your Pelvis
Put your chest down
Being a Mindful Dog
Sitting Mindfully
Being Mindful and Aligned Together
Options for Sitting
The Pelvis Sets the Stage for the Spine
Unhappy Puppets: Tense Dogs and Sad Dogs
How to Be a Happy Dog Puppet
Getting to Know Your Shoulders
The Head on Top
Connect with Your Core
Lean Back with a Straight Spine
Fixing Your Feet
Standing Is Like Sitting, with Legs
What Gives Your Body Its Shape
Ground Reaction Force
Walking with the Earth
Part 3: Building New Habits of Movement: A Daily Routine of Exercises for Everyone
Basic Steps to Easy Sitting
Turn on Your Core—Anywhere, Anytime
Butt the Wall (Bend Like a Baby)
Giving Shape to Healthier Feet
Sitting Down in a Chair
Getting Up from a Chair
With a Little Help from a Friend
Lengthen Your Spine, Release Your Back
Retrain Your Shoulders
Ice Skating
Downhill Skiing
Open Your Shoulders
Plank: More Core and More Shoulders
Lying-Down Shoulder Opener
Be a Baby again
