پویا کتاب یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تخصصی علوم ورزشی است که توانسته با فعالیت بیش از 10 ساله خود اعتماد عموم جامعه علمی-ورزشی کشور را به خود جلب کند.
کتاب «راه‌کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران» که همان کتاب Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction است. کتابی جذاب در حوزه حرکات اصلاحی که برای دانشجویان این رشته بسیار کارآمد است.
درباره راه‌کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران!
اختلالات سیستم حرکتی هسته اصلی اکثر موارد آسیب اسکلتی عضلانی است، از جمله شرایط دژنراتیو مفصل، سندر‌های گیرافتادگی، و درد مزمن میوفاسیال و مفاصل.
این اختلالات حرکتی منجر به میکروتروماهای مکرر و تجمعی می‌شود که افراد را در مشاغل و فعالیت‌های روزمره خود و همچنین در تلاش آن‌ها برای فعالیت جسمانی بیشتر در حین فعالیت ورزشی یا فعالیت‌های تفریحی تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کتاب حاضر پر از عکس‌های رنگی که ارزیابی‌های دقیق، راهبردهای اصلاحی و پیشرفت‌های عملکردی را نشان می‌دهند، راه‌حل‌های تمرینی رایج برای اختلال عملکرد شایع مفصل ران و شانه نشان می‌دهد که چگونه متخصصان/پزشک آمادگی جسمانی می‌توانند از سه اصل حرکت انسان استفاده کنند.
- تنفس،
- مرکز، و
- یک پارچگی
برای بهبود اختلالات حرکتی رایج لگن و شانه.
این منبع ارزشمند ارائه می‌دهد:- سه دلیل برای ایجاد الگوهای حرکتی معیوب در مراجعین، بنابراین متخصص آمادگی جسمانی/پزشک می‌تواند سازوکارهای پشت اختلالات لگن و شانه مشتریان خود را درک کرده و توضیح دهد.
- مفاهیم و راهبردهایی، از جمله کاربرد واقعی و بالینی، تمرینات اصلاحی و رویکرد حرکتی یکپارچه برای اختلالات حرکتی رایج لگن و شانه – بنابراین متخصص آمادگی جسمانی/پزشک هم راهبردها و هم ابزارهایی را برای رسیدگی به مشتریان خود دارد.
- یک راه حل ساده و مبتنی بر اصول برای اختلالات حرکتی رایج لگن و شانه – بنابراین متخصص آمادگی جسمانی/پزشک می‌تواند تخصص خود را به عنوان یک متخصص حرکت گسترش دهد و بخشی از راه حل بحران مراقبت‌های بهداشتی شود.
فهرست کتاب شامل:
PART I Introduction to Movement: The Functional Elements
CHAPTER 1 The Functional Movement System
CHAPTER 2 Developing Movement
PART II Identifying and Assessing the Hip and Shoulder Complexes
CHAPTER 3 The Shoulder Complex
CHAPTER 4 The Hip Complex
CHAPTER 5 Assessment
PART III Corrective Movement and Exercise Progressions: The Functional Elements
CHAPTER 6 Developing the Corrective Exercise and Movement Paradigm
CHAPTER 7 Corrective Patterns for the Shoulder and Hip Complexes
CHAPTER 8 Key Patterns and Movement Progressions for the Shoulder Complex and Upper Extremity
CHAPTER 9 Key Patterns and Movement Progressions for the Hip Complex and Lower Extremity
CHAPTER 10 Contraindicated Exercises
CHAPTER 11 Conclusion
