پویا کتاب یکی از معتبرترین فروشگاه‌های تخصصی علوم ورزشی است که توانسته با فعالیت بیش از 10 ساله خود اعتماد عموم جامعه علمی-ورزشی کشور را به خود جلب کند.
کتاب «کتابچه راهنمای آزمایشگاه برای قدرت و آمادگی» که همان کتاب Laboratory Manual for Strength and Conditioning است. یک کتاب جدید علم تمرین پیش روی شما می‌باشد.
کتابچه راهنمای آزمایشگاه برای قدرت و آمادگی، یک متن جامع است که به دانشجوها تجربیات تمرینی معنی‌دار در زمینه‌ی تقویت عضلات و آمادگی و علم ورزش کاربردی ارائه می‌دهد. هر آزمایش ممکن است در آزمایشگاه پیشرفته‌ای انجام شود، اما فرصت‌هایی برای انجام آزمایش در یک محیط باشگاه یا فیلد بدون تجهیزات گرانقیمت نیز وجود دارد. این یک منبع مفید است زیرا دانشجوها برای شغلی به عنوان مربی قدرت و آمادگی، مربی ورزشی، فیزیوتراپیست یا مربی شخصی آماده می‌شوند.
کتابچه راهنمای آزمایشگاه برای قدرت و آمادگی به منظور راهنمایی عملی در تمرین دانشجویان و حرفه‌ای‌ها در مهارت‌های قدرت و آمادگی طراحی شده است. آزمایشگاه‌ها هفت جنبه اصلی از تقویت و تقویت اعم از سرعت، قدرت، انعطاف‌پذیری، چابکی و تناسب اندام را پوشش می‌دهند. آزمایشگاه‌ها عملی و آسان برای پیروی هستند و شامل محاسبات نمونه، جداول داده و کار‌ها برای تکمیل ورقه‌های کاری هستند. هر یک شامل وظایف/فعالیت‌های پیشنهادی برای اعمال نظریه به کاربردهای واقعی می‌شوند.
دانشجویان در محیط آزمایشگاهی، ارزیابی‌های مربوط به قدرت، ظرفیت هوازی، توان خروجی، سرعت، تغییر جهت و تحمل عضلانی را بررسی خواهند کرد و در زمینه‌های زیر درک خواهند یافت:
- تعاریف اصطلاحات رایج در حوزه‌ی بررسی، همچنین اصطلاحاتی که به طور معمول به اشتباه استفاده می‌شوند.
- ارزیابی عملکرد (به عنوان مثال، توان، قدرت، سرعت و غیره).
- درک روش‌های آزمایشگاهی و میدانی برای جوامع ورزشی خاص.
- شرح روش‌های بهینه برای آزمایش در تمام جنبه‌های عملکرد جسمانی.
- ارزیابی نتایج آزمون براساس داده‌های استاندارد ورزشی و/یا ورزشکار
کتاب راهنمای آزمایشگاهی منبع ارزشمندی برای مربیان قدرت، مربیان شخصی، دانشجویان کینزیولوژی و ارائه دهندگان تمرین در برنامه‌های کارشناسی و کارشناسی ارشد می‌باشد و می‌تواند در دوره‌های کارشناسی ارشد قدرت و آمادگی عضلات مورد استفاده قرار گیرد.
فهرست کتاب شامل:
1 Pre-Participation Health Screening, Medical Clearance, and Informed Consent
2 Athlete Needs Analysis
3 Injury Risk Assessment Including Flexibility
4 Statistical Analysis and Test Administration
5 Body Composition
6 Muscular Strength
7 Muscular Power
8 Muscular Endurance
9 Anaerobic Capacity
10 Aerobic Capacity Testing
11 Speed
12 Change of Direction Performance
